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La Cohérence Cardiaque
Respirez pour vous relaxerVous souhaitez apprendre par vous-même à mieux respirer ? Vous vous demandez quel est l’intérêt de s'adonner à des exercices respiratoires ? Vous êtes au bon endroit ! Nous allons vous démontrer les bienfaits sur la santé d'une bonne respiration,...
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Respirer pour être mieux au quotidienLire la suite -
Pourquoi les sportifs devraient utiliser la cohérence cardiaque ?Lire la suite
Vous pratiquez un sport en loisir ou en compétition et vous avez déjà entendu parler de la cohérence cardiaque ? Ou vous vous demandez bien ce que cela signifie ? Vous serez sans doute intéressé de savoir ce que cette méthode basée sur la...
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Améliorer ses performances par la respirationLire la suite
Comment améliorer ses capacité physiques et mentales ? Nous essayons bien souvent d’être le plus performant possible, et nous cherchons en permanence de nouveaux moyens pour y parvenir. Mais comme souvent, la solution peut être plus proche et plus...
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