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La Cohérence Cardiaque
Respirez pour vous relaxerConnaissez-vous le burn out ? Vous en avez vraisemblablement entendu parler dans les médias. Peut-être même connaissez-vous quelqu’un qui a connu un épisode de la sorte. Le fait est que la question du burn out revient sans arrêt dans le débat...
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Comment éviter le burn out ?Lire la suite -
Stress positif et négatifLire la suite
Il vous arrive souvent de vous sentir stressé et vous cherchez à mieux comprendre pourquoi ? Vous avez besoin de conseils concrets et faciles à mettre en place pour mieux gérer votre stress ? Vous êtes au bon endroit ! Nous allons vous expliquer...
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Respirer pour être mieux au quotidienLire la suite
Vous souhaitez apprendre par vous-même à mieux respirer ? Vous vous demandez quel est l’intérêt de s'adonner à des exercices respiratoires ? Vous êtes au bon endroit ! Nous allons vous démontrer les bienfaits sur la santé d'une bonne respiration,...
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Améliorer ses performances par la respirationLire la suite
Comment améliorer ses capacité physiques et mentales ? Nous essayons bien souvent d’être le plus performant possible, et nous cherchons en permanence de nouveaux moyens pour y parvenir. Mais comme souvent, la solution peut être plus proche et plus...
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Comment se relaxer tout en restant chez soi ?Lire la suite
Puisque le stress est devenu l'ennemi d’un grand nombre d’entre nous, il est important de pouvoir se détendre une fois arrivé chez soi. Il n’est toutefois pas toujours simple de trouver un petit moment de calme pour lâcher prise. Entre les tâches...
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Le stress : quels effets sur le corps ?Lire la suite
Vous avez déjà cherché par divers moyens à réduire votre stress, car vous savez qu'il est mauvais pour la santé ? Mais savez-vous vraiment pourquoi ? Le stress a-t-il vraiment un effet sur la santé et si oui sur quels aspects ? C'est ce que nous...
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